B. Alan Wallace habla sobre cómo los kleshas o "aflictores mentales" nos impiden reconocer la verdadera naturaleza de nuestra mente, y cómo podemos empezar a llegar a la raíz de nuestro descontento reconociendo los kleshas por lo que son.

Como maestro budista, psiquiatra y destacado investigador, el Dr. Robert Waldinger estudia la vida desde tres perspectivas muy diferentes, pero afirma que todas llegan a la misma conclusión básica sobre lo que realmente hace que nuestras vidas sean felices y tengan sentido, y lo que no. Ilustraciones de Libby Burns.

Cheryl Wilfong nos comparte cómo practicar las cuatro aplicaciones de la atención plena en el jardín.

De acuerdo con el sacerdote Zen Sanriki, vivir en comunidad nos brinda oportunidades para practicar el dharma día a día, momento a momento

La maestra zen Karen Maezen Miller nos ofrece algunas palabras para ayudarnos a comenzar bien el año.

Mingyur Rinpoche nos comparte instrucciones paso a paso para experimentar la naturaleza esencial de la mente.

Alegría, generosidad, familia y paz: las personas de todas las religiones pueden celebrar estos valores de la temporada navideña. Siete budistas nos ofrecen su opinión sobre el dharma de la Navidad.

Karen Maezen Miller habla sobre el cultivo de las tres mentes: la mente alegre, la mente amable y la mente grande.

Según Willa Blythe Baker, formar una comunidad fuerte y saludable comienza con la comprensión de cómo se construye.

Santiago Avilés refleja sobre el simbolismo de la iluminación presente en la celebración tradicional de la fiesta de la Inmaculada Concepción en Colombia, al igual que en la celebración Zen de Rohatsu, o la celebración del despertar del Buda. Estas dos celebraciones inspiradas en la luz y la iluminación, nos invitan a la contemplacion, la meditación, y a mantener encendida la lumbre de nuestra determinación espiritual, cualquiera que sea nuestra práctica.

En esta entrevista exclusiva, Mingyur Rinpoche le comparte a Andrea Miller, de Lion's Roar, cómo aprendió a hacerse amigo de su ansiedad. Todos tenemos un bienestar innato, dice. Y todos podemos experimentarlo.

Sin importar tu género, puedes realizar la práctica de Tara Verde y ayudar a equilibrarte a ti, y al mundo. Lama Döndrup Drölma nos ofrece instrucciones paso a paso.

La meditación puede ayudar a superar desafíos, a cultivar la calma y a conectar con los demás. Cuatro personas budistas con autismo nos hablan sobre cómo la práctica le ha cambiado la vida.

El cambio climático puede parecer tan inmenso que duele sólo de pensarlo. Willa Blythe Baker ofrece cinco meditaciones que te ayudarán a tomar conciencia de la verdad del cambio climático y a sentar las bases de una respuesta acertada.

Estefanía López Duque nos habla sobre las “calaveritas literarias”, una popular tradición durante la celebración del Día de los Muertos en México, la cual nos invita a contemplar la impermanencia y a recordar nuestra propia mortalidad.

¡Feliz Halloween! Peter Aronson comparte la historia de su peculiar Halloween budista.

Perfectamente claros, compasivos y concisos, los "Cinco Recordatorios" son de lo mejor del budismo. Explica Koun Franz.

Durante la ceremonia de Segaki del Centro Zen Dharma Rain, que se celebra cada año en torno a Halloween, los "fantasmas hambrientos" entran al zendo para darse un festín de dulces y aprender a comportarse en un templo budista.

En esta entrevista con Mariana Restrepo, editora de Dharma en Español, Sozan Miglioli, sacerdote en el linaje Soto Zen, nos habla sobre la práctica del budismo Zen y sus beneficios en la vida cotidiana, ofreciendo consejos de como comenzar y mantener la práctica de la meditación.

La sacerdotisa Zen Renshin Bunce cuenta la dramática historia de la ocasión en que realizó un exorcismo con éxito. La clave fue el respeto y la compasión, tanto por la mujer poseída como por los espíritus.

La traductora Estefanía Duque comparte su trayectoria en el estudio del idioma tibetano, revelando cómo el lenguaje moldea la mente, influencia nuestra perspectiva y nos ofrece inspiración espiritual.

Lama Hun Lye explora el poder de las imágenes y cómo podemos inspirarnos en las distintas formas en que se ha representado el estado del despertar en las tradiciones budistas.

Teresita Gómez se destaca como la pianista más aclamada y reconocida de Colombia. En esta conversación con Gustavo Montoya, Teresita Gómez comparte su experiencia de descubrir el Budismo Zen en Colombia hace casi tres décadas y cómo esta práctica ha tenido un impacto significativo en su vida tanto personal como musical.

La maestra de Zen, Vanessa Zuisei Goddard, nos comparte una simple práctica de tres pasos para cesar, calmar y cambiar cuando enfrentamos el sufrimiento.

Comparte tu Sabiduría: ¿Qué consejos tienes para los budistas que recién han ingresado al sendero?

Pema Khandro Rinpoche, Lama Rod Owens, Lama Rigzin Drolma (Anne C. Klein) y Lobsang Rapgay dialogan sobre el modelo del gurú en la tradición tibetana, en la que el maestro es fundamental en el sendero. Del ejemplar de invierno de 2018 de Buddhadharma.

¿Estamos solos en este mundo o somos uno con todo? Nick Walser pone de relieve la naturaleza paradójica de la soledad.

¿Cuál es la fuente del poder espiritual del budismo Vajrayana, que se considera suficiente para llevarnos a la liberación en una sola vida? Quizá no sean las prácticas tántricas en sí, sino la devoción y la fe de sus practicantes, lo que resulta verdaderamente transformador. Gaylon Ferguson nos explica cómo la visión y práctica tántrica nos ayudan a transformar la confusión en claridad y sabiduría.

Sozan Miglioli, sacerdote en el linaje Soto Zen, nos habla sobre la ceremonia del Jukai, la cual marca el comienzo del camino budista en la tradición Zen.

Si nos ponemos a esperar por las condiciones perfectas para practicar en retiro, tal vez nunca llegarán. Nuno Gonçalves, practicante del Budismo Tibetano, nos habla de su experiencia en retiro en las montañas del norte de Chile y de su encuentro con un puma.

En la película de Barbie, dirigida por Greta Gerwig, la icónica muñeca se embarca en un viaje color de rosa hacia la iluminación, no muy diferente al del Buda. Jennifer Keishin Armstrong explora cómo la película sirve como meditación sobre la conciencia, la impermanencia y la verdadera naturaleza de la realidad, atractiva tanto para los buscadores espirituales como para los psiconautas.

Francesco Celle comparte su experiencia como joven practicante budista en Chile, explorando los desafíos que ha enfrentado y las valiosas lecciones que ha adquirido durante su viaje espiritual. A través de sus reflexiones, Francesco ofrece valiosos consejos para los jóvenes que aspiran a la práctica budista en Latinoamerica.

En este artículo especial, dos traductoras altamente calificadas, Cinthia Font, en conversación con Mariana Restrepo, y Lama Karma Yeshe Chodron, comparten no sólo el lugar que ocupa el traductor en la transmisión del dharma, sino también lo que se siente tomar ese papel y asumir esa responsabilidad.

Karen Maezen Miller se sintió desgarrada cuando su hija entró en la etapa de Barbie. Pero, ¿qué era peor, el comercialismo y los estándares de belleza poco realistas de la muñeca, o los prejuicios y conceptos adultos de la mamá?

¿Qué es la meditación de atención plena y cómo se practica? A continuación encontrarás información básica sobre la práctica y sus raíces budistas, además de instrucciones fáciles de seguir y lecturas adicionales.

Tanto en el catolicismo como en el zen, dice Rubén Hábito, hay una quietud en la que no hacen falta palabras.

Según Elizabeth Mattis Namgyel, el Sutra del Corazón, el texto más conocido de la tradición de sabiduría Mahayana, se desarrolla como una conversación de lo más inusual que nos conduce a lo que yace más allá de nuestros conceptos.

Aunque soy un solo ser humano, dijo Su Santidad el Dalai Lama en su mensaje por su cumpleaños número 88, "aspiro a contribuir en pensamiento, palabra y obra a la paz mundial".

Cuando el Buda atendió a un monje moribundo, le demostró cómo vivir, cómo morir, y cómo cuidar de los demás. Vanessa Sasson nos ofrece su versión de esta conmovedora historia.

Titulares recientes han revelado que las comunidades espirituales, incluidas las budistas, son particularmente vulnerables al abuso sexual por parte de figuras de autoridad masculinas.

La IA puede articular la suma total del conocimiento humano, pero ¿podrá ayudarnos a cultivar la sabiduría y la compasión, o es un peligro en el camino espiritual? Ross Nervig investiga al respecto.

Pilar Jennings sobre cómo superar dos obstáculos comunes a la compasión. La clave es enfrentar la verdad del sufrimiento, el tuyo y el de los demás.

En demasiadas comunidades budistas, no se les ha creído a las mujeres cuando revelan el daño causado por hombres. Bhikkhu Sujato mira al Vinaya y encuentra otro enfoque.

El Buda descubrió un camino hacia la liberación, y más de dos mil años después, la gente todavía sigue sus pasos. Heather Sanche explora la vida, legado y enseñanzas esenciales del Buda.

Dr. Alejandro Chaoul nos habla sobre el yoga tibetano y los beneficios que aporta a la práctica de meditación y a nuestra salud. También nos comparte un ejercicio simple que podemos practicar en casa. 

Yongey Mingyur Rinpoche presenta prácticas para reconocer la verdadera naturaleza de la mente: vacía y abierta, luminosa y consciente.

Sanriki, un sacerdote de la tradición budista zen, comparte su historia de cómo encontró el budismo en Colombia en medio de la violencia y el conflicto politico y social de su país.

La meditación y la atención plena pueden ayudarlo a obtener el sueño que necesita. Joseph Emet sobre cómo sentirse más descansado.

El activismo sustentable comienza con no llamarnos a nosotros mismos activistas, dice Keisha Bush.

Al comprender el término medio entre el ascetismo y la indulgencia, Siddhartha aceptó arroz con leche de la granjera Sujata. Hun Lye celebra los deliciosos y saludables platos de arroz, que pueden recordarnos esa comida fundamental.